YOGA lørdag

Åpent Yoga-tilbud Torsdag kl. 19:00 og Lørdag kl. 11:00 Åpen møteplass for alle som liker å bøye, tøye og trene. Vi har matter, vekter og strikker til treningen. Du trenger ikke ta med utstyr, men ha på lett og ledig treningstøy. Yoga er en treningsform som kombinerer: 🧘‍♀️ Kroppsstillinger (asanas) 🌬️ Pusteteknikker (pranayama) 🧠 Avslapning og meditasjon 🔹 Yoga hjelper med å øke smidighet, styrke, balanse og indre ro 🔹 Passer for alle aldre og nivåer 🔹 Kan være rolig og avslappende, eller mer fysisk krevende 🔹 Mange bruker yoga for å redusere stress og få bedre fokus Kontakt: Dmytro Rekov +47 973 42 404